Anders Aukland gjev deg grepet som fører til framgang i skisporet

Periodisering av treninga kan gje den variasjonen og stimuli kroppen treng, meiner både Anders Aukland og eksperten ved idrettshøgskolen. Dei gjev deg råd til korleis du kan planlegge treninga og få best effekt.

Artikkel kilde: Forskning.no

Les hele artikkel her: Les mer